despegando
Mientras Usas
1. Toma bastante agua cuando uses. El uso de cristal causa deshidratación y puede ocasionar que te sientas mal y provocar todo tipo de problemas de salud.
2. Si vas a inhalar o aspirar cristal por la nariz, ten tus propios popotes o pajillas (o lo que uses para aspirar por la nariz). Después de usar, usa un chorro de solución salina (spray nasal) o un chorro de agua tibia en cada fosa nasal. Hacer esto puede ayudar a mantener tus fosas nasales limpias y despejadas. También es algo que ayuda por ser un área con tejido delicado.
3. Si te inyectas, usa toallitas desechables de alcohol, algodón limpio, y tu propia aguja nueva cada vez que te inyectes. Compartir jeringas o agujas puede ayudar a propagar el VIH y la Hepatitis C. Procura limpiar el área antes de inyectarte para evitar los abscesos y otras infecciones.
4. Los dulces pueden ser una tentación, pero si te entra el apetito mientras usas, trata de comer algo con proteína o carbohidratos complejos. ¿No se te antoja un delicioso sándwich de pavo o un rollito de jamón?
5. El atún es otro alimento excelente para los usuarios. Tiene mucha proteína, tirosina, triptófano (que básicamente son derivados de la proteína y buenos para tu cuerpo), que ayudan a revivir a cualquiera, sobre todo a un usuario de cristal cansado o hecho trizas. ¡Además ni siquiera tienes que lavar platos si te lo comes directamente del empaque!
6. Dile a tus amigos cercanos que también usan cuales son tus límites acerca de tu uso, de preferencia antes de estar "high." Mantente firme y no cedas, ni aún cuando tus amigos se burlen de ti, te molesten o traten de tentarte o presionarte.
7. Entabla un "límite de crédito" con tu proveedor o "dealer" (pronunciado "diler"). Como lo oyes; ¡algunos dealers harán algo así para mantenerte como cliente estable y sano!
